Archive for the ‘Yemek tarifi’ Category

Kilo aldırmayan makarna nasıl olur?

Beslenmeden makarna, ekmek, bulgur gibi karbonhidratların tamamen çıkarılmasının doğru olmadığına vurgu yapan diyetisyenler, diyetlerde gereksinim doğrultusunda karbonhidrat tüketilmesini öneriyor. Dikkat edilecek en önemli nokta ise tüketilen karbonhidratın miktarı. TAHIL GRUBUNU YEMEZSENİZ, ZAYIFLAYAMAZSINIZ” Sempozyumda gazetecilere açıklama yapan Obezite Diyetisyenliği Derneği Başkanı Prof. Dr. Nevin Şanlıer, yeterli ve dengeli beslenmede karbonhidratların çok önemli bir yer tuttuğunu ifade […]

Badem Ezmeli Çikolatalı Kurabiye

Dışı kıtır içi yumuşacık kurabiyeler. Badem ezmesi ve de çikolata parçacıkları desem offffff:) İster bugün akşam çayına yetiştirin ister OburCuma’ya saklayın:) Lezzeti tartışılmaz, evi saran kurabiye kokusu da yanında bonusu:) Malzeme Listesi 1/2 su bardağı toz şeker 1/4 su bardağı esmer şeker 6 yemek kaşığı tereyağı 1,5 su bardağı un 1 adet yumurta 1/2 tatlı […]

Zeytinyağlı Karnabahar Püresi

Patates püresi severler! Karnabahar püresi tahtını sallayacak gibi görünüyor. Malzeme Listesi 1 adet karnabahar göz kararı tuz göz kararı taze çekilmiş karabiber 4 diş sarımsak, ayıklanmış 1/3 su bardağı sızma zeytinyağı 1/3 su bardağı krema 1/3 su bardağı rendelenmiş romano peyniri Hazırlanışı Adım 1 Karnabaharı temizleyin ve kabaca çiçeklerine ayırın. Adım 2 Büyük bir parça […]